Personal training

Wilt u meer begeleiding, pesoonlijke aandacht of in korte tijd een doel bereiken? Dan is personal training wellicht iets voor u!

 

 

Over personal training

Krachttraining is bewezen effectief als ondersteuning bij verschillende sporten. Denk aan wielrennen, hardlopen, zwemmen en schaatsen en om te werken naar een specifieke doel en/of wedstrijd. Het is ook goed voor het behouden van vitaliteit, fitheid en daarmee uw zelfredzaamheid. Personal training geeft volledige persoonlijke aandacht en begeleiding.

1 op 1 begeleiding kan ook goed ingezet worden tijdens uw revalidatie (na een operatie) of voor het verbeteren van uw fitheid en vitaliteit. Wij kunnen met u bepalen welke trainingsvormen u zullen helpen in uw trainingsopbouw. Aan de hand hiervan stellen wij een krachttrainings- en/of conditie programma op en zullen wij u begeleiden in uw opbouw. Er wordt rekening gehouden met uw startniveau en/of lichamelijke klachten.

We beschikken over een moderne oefenzaal met alle benodigdheden om optimaal te werken aan uw spierkracht, conditie en coördinatie. U kunt hierbij kiezen voor volledige 1 op 1 personal training of training op deels zelfstandige basis, met periodieke controle en begeleiding van ons.

Kosten

• Intake: € 45,-
• Personal training (45 minuten)

                € 90,- per training bij individuele training (1 op 1)
                € 55,- per persoon per training in een groep van twee personen (1 op 2)

Vragen?

Hebt u vragen over personal training? Neemt gerust contact met ons op.