Pilates

Pilates is een training voor het hele lichaam; een combinatie van spierkracht, lenigheid en stabiliteit. Zo blijft u soepel en krachtig onder begeleiding van een fysiotherapeut.

 

Over Pilates

Een belangrijk onderdeel van een Pilates les zijn groepoefeningen met als basis core stability, daarom zijn de lessen goed toepasbaar én aan te bevelen bij klachten van rug, bekken en houdingsproblemen.

De Pilates lessen worden gegeven in groepen van maximaal 7 deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut. HIerdoor is er ruim aandacht voor begeleiding, controle en het aanpassen van de oefeningen aan uw lichaam. Bij aanmelding wordt er een afspraak gemaakt voor een individuele intake bestaande uit:

• Houding/statiek bespreken
• Bepalen doelstelling
• Aanleren enkele basisoefeningen

 

Wat kost pilates?

10 Lessen:    € 90,=              
Betaling mag contant, per PIN of op IBAN-nummer NL96 RABO 0137943385 t.n.v. Fysiotherapie Den Oldenhof te Gorssel.         

Tijden / locatie (+ instructeur) Pilates

Maandag:   10.00 uur tot 12.00 uur in De Brink naast de kerk in Gorssel (Annemieke)
Donderdag: 17.00 uur tot 18.00 uur in de fitnessruimte van de praktijk (Jasper)

In onze praktijk zijn kleedruimtes en douches aanwezig. In De Brink is geen mogelijkheid om te douchen.

Vragen?

Hebt u vragen over de fitness? Neemt gerust contact met ons op.